המוח שלכם זקן או צעיר? המבחן הזה יגלה לכם את התשובה

שמירה על בריאות הגוף והמוח ככל שאנו מתבגרים היא מפתח להנאה מהחיים גם בשלב מאוחר יותר ומבוגר יותר שלהם.

אם יש לכם היסטוריה של דמנציה במשפחה, אתם בסיכון אפילו גבוה יותר ללקות במחלה, אבל יש מספר גורמי סיכון בשליטתכם שיכולים לעזור להפחית את הסיכון הזה. כל אחד, עם או בלי היסטוריה משפחתית של דמנציה, צריך לקחת אחריות על בריאות המוח שלו, כולל ויתור על הרגלים רעים והוספת טובים, וככה יגברו הסיכויים שלכם לעכב או להקטין את הסיכוי שתאבדו את תפקוד המוח.

בדיוק כמו שאתה צריך פעילות גופנית כדי לשמור עליו, ככה גם המוח צריך עידוד לפעילות כדי לתפקד כראוי. אובדן זיכרון מרחבי נחשב סימן מוקדם של דמנציה, אך משחקים וחידונים מסויימים כבר נמצאו כעוזרים לשפר את הזיכרון. לדברי מומחים, תרגול ואימון של המוח על בסיס קבוע יכול אפילו לשפר את גילו של המוח שלך על עד 20 שנים.

בן כמה המוח שלך מרגיש? החידון הזה יגלה לך כמה מהר המוח שלך באמת מזדקן.